El próximo 27, 28 y 29 de noviembre se llevará a cabo la Prueba de Acceso a la Educación Superior (PAES) y el Colegio Bicentenario Padre Alberto Hurtada será una de las sedes para rendir este examen que permite acceder el 2024 a las universidades adscritas al sistema de acceso.
Sin duda, a pocos días de comenzar el proceso, surgen dudas si se está preparado o preparada y los nervios y el estrés propios de este importante desafío. En esa línea, la sicóloga de convivencia del ciclo Jerusalén, Emilia Gallardo, entrega algunas recomendaciones claves, enfocadas principalmente a controlar el consumo de cafeína, evitar las fiestas y el uso de alcohol u otras sustancias, puesto que estos elementos afectan negativamente en la concentración, memoria y aprendizaje. Por otro lado, la profesional sugiere planificar con antelación la rutina y prevenir olvidos incómodos (en especial del carnet de identidad).
“Buscar técnicas como respiración profunda o la relajación muscular progresiva, pueden ser un gran aliado en estos momentos de tensión, los que ayudarán a mantener la calma y tener una mente clara durante la PAES. Llevar consigo algunos dulces y agua para consumir antes y después de la prueba. En periodos de ansiedad, el consumo de alimentos dulces puede proporcionar un estímulo momentáneo de bienestar. Por último y no menos importante, confía en tu preparación y habilidades. Mantén la confianza, deja los estudios intensos y llénate del cariño de tus seres queridos”, destacó la sicóloga.
Recomendaciones DEMRE
En tanto, el Departamento de Evaluación, Medición y Registro Educacional (DEMRE), entrega de manera oficial algunas indicaciones sobre todos los elementos que son obligatorios y aquellos que están prohibidos.
Lo que debes llevar
- Documento de Identificación. Asegúrate de llevar tu Cédula de Identidad Chilena o Pasaporte, según corresponda.
- Tarjeta de Identificación impresa (recuerda que días antes de la aplicación de la PAES, deberás descargar tu Tarjeta de Identificación, en la cual aparecerá tu local y tu sala de rendición).
- Lápiz grafito Nº2 o portaminas HB y una goma de borrar. De forma opcional, podrás llevar un destacador.
Lo que NO debes llevar
Los días de aplicación, y en los locales de rendición, está prohibido el ingreso y/o uso de:
- Celulares, tablets, calculadoras, máquinas fotográficas, relojes inteligentes y otros dispositivos electrónicos.
- Carteras, bolsos, mochilas.
- Audífonos, libros, cuadernos u otros.
- Cualquier otro elemento no contemplado entre los permitidos.
Para más información visita el sitio web: https://demre.cl/
Recomendaciones para rendir tu PAES: https://acortar.link/qXWout
Fechas y horarios rendición PAES: https://acortar.link/qXWout